攻略
【资料图】
1、女性经期可以适量吃哈密瓜，因为哈密瓜含有丰富的维生素和矿物质。
2、经期吃哈密瓜，有利于补充体内流失的营养，预防经期便秘。
3、哈密瓜富含铁质，非常适合经期失血性贫血的女性食用。
4、哈密瓜是一种温性水果，性甘，适合经期食用，对月经不会有太大影响。
5、但是注意不要过量食用任何水果，哈密瓜也是如此。
6、因为暴饮暴食会加重胃肠道负担，尤其是肠胃功能不好的女性容易出现腹胀、腹痛等不适，从而加重经期腹痛，所以建议适量食用。
7、另外，吃哈密瓜要选择常温的，不要冷藏或冷冻。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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